Tuesday 5 February 2013

Saat 8 weeks



================================
CRL  : 2.37cm
GA    : 9w1d
SD     : +0.89
EDD  :  07-07-2013
================================

Ya, hari ini minggu ke 8 kehamilanku.. Sekarang dedek sudah berukuran panjang 2.37 cm >,<
Berhati-hati itu pasti.. apalagi mertuaku pasti tidak lupa mengingatkanku untuk selalu hati-hati dimanapun aku berada. Karena beliau pernah mengalami yang namanya keguguran, jadi sedikit protektif..Tapi itu menyenangkan, karena aku jadi tahu. :D

Ini yang perlu aku list untuk selalu diperhatikan :
  • Tidak boleh naik-turun tangga, minimal dikurangi dan pelan-pelan saja (*biasanya setengah lari)
  • Pelan-pelan jika melewati jalan yang belubang..biar dedek nggak terguncang-guncang. Alhasil perjalanan yang biasa cuma 1 jam jadi 2 jam karena kondisi jalan dibandung banyak lubang  -__- . Tapi nggak apa-apa demi dedek tersayangg.. >,<
  • Makannya jangan terlalu pedes (*biasa suka makan keripik puedess)
  • Hati-hati menggunakan kosmetik berbahan kimia, kandungan merkurinya berbahaya. Jadi selama ini aku nggak pakai kosmetik apa-apa. Sabun mandi dan pembersih muka aku ganti SEBAMED yang PH balance. 
  • Jangan mengecat rambut
  • Banyak minum susu dan air putih serta menjaga nutrisi makanan
  • Mengurangi junk food
  • Kalau ingin naik pesawat, minimal konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk mengetahui kekuatan janin
  • Mengurangi perjalanan jauh
  • Menghindari makan buah nanas dan durian. Sebenarnya kata dokter tidak ada pantangan tersendiri untuk ibu hamil, karena pada hakikatnya ibu hamil tidak seperti orang yang sakit. Mungkin untuk mewaspadai, sebaiknya dihindari atau tidak berlebihan untuk buah tersebut
  • Menghindari makanan setengah matang (sate termasuk lho,, kecuali sate padang) dan jamu-jamuan.
Hingga usia 8 week ini aku sudah mengalami beberapa cirri wanita hamil ,seperti:
  • Mual : apalagi dipagi hari,,hmmm..gk bisa dimasukin apa-apa. Alhamdulillah nggak sampai muntah. Biasanya aq kasih makan manis-manis seperti madu tiap bangun tidur, sedikit mengurangi mual. :D
  •  Mudah capek : terbukti sekali , biasanya jago jalan jauh, sekarang jalan bentar aja udah ‘out of energy’
  • Terkadang diiringi pusing : wah..ini biasanya nutrisi kurang tercukupi, langsung suplay dengan makanan bergizi, buah dan sayur :D
  • Pegal-pegal di kaki dan punggung : kata orang ini hal yang wajar terjadi pada ibu hamil. Tetapi aku pernah baca kalau pegal di punggung karena si dedek sedang menyerap kalsium kita. Jadi, perbanyak minum susu atau yogurt untuk menambah kalsium. Boleh lebih dari 2x sehari kok :D
Saat usia ini, berat badanku malah turun 0.5 kg (*sedih), karena rasa mual yang membuat nggak doyan makan nasi dan berbagai jenis makanan yang amis, padahal badanku dah kurus. Tapi untunglah dedek sehat dan normal >,<

No comments:

Post a Comment